2021.10.26
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こんにちは!!
きものりんかです👘✨
成人式をむかえられる前に
お嬢様にお伝えしたいことがあります😳
皆様は普段、朝食を食べますか??
成人式当日は少しでも良いので
振袖着用前に何か食べていただきたいです🌸
当日は試着(仮着付け)の時とは違い
着崩れしないように思っている以上に
帯や紐やタオルなどで締めつけられて
貧血をおこしやすくなります。
普段から貧血になりやすい方や
成人式前に女性の日になってしまった方など
できれば、鉄分多めのものをなど食べてから
振袖を着用してくださいね🌱✨
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かと言って鉄分を含む朝ご飯ってなに😳??
お腹いっぱい食べ過ぎても
振袖着用時、苦しくなってしまうし。。。
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逆に食べない方がいいものってあるの😳??
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そうです!!!
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食べ物ではありませんが
カフェインの入った飲み物はオススメしません☕
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カフェインを摂取してしまうと
手洗いの回数が多くなってしまいます😰
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振袖を着用しお手洗いにいくのは大変です🚽💦
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成人式当日はカフェインの入っていない
お茶やあったかい白湯などをオススメします😊👌
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ここで!!!
きものりんかスタッフがオススメする
~ 🍙成人式当日の朝ごはん🍙 ~
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・ひじきの炊き込みご飯
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炊き込みご飯じゃなくても
炊いたひじき煮をご飯に和えるだけでも👌✨
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鉄分もしっかり摂れて
おにぎり🍙にも出来るので
量も調節しやすく朝が早い場合でも
持ち運びもしやすく
小腹にも最適です🙆✨✨✨
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🌈 ここからはレシピつき 🌈
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・小松菜のスムージー
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用意するもの
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じゃがいも中1個、にんにく1ヶ、塩・コショウ適量、
生クリームか牛乳大さじ1、サラダ油大さじ2
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作り方
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ほうれん草とじゃが芋は食べやすく切って
火が通るくらいに茹でておきます。
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フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、
スライスした玉ねぎ、にんにくを炒めて、
茹でておいたほうれん草とじゃがいもをを加えて
塩コショウで味付けして取り出します。
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卵に生クリーム・塩コショウを加えてかき混ぜます。
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フライパンにサラダ油を熱し
先ほど混ぜた卵を入れて少しはじが固まり始めたら
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先ほど炒めたほうれん草などをを加えてざっくり混ぜ
両面焼いていて完成~😌!!
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じゃがいもも入っているので腹持ちも🙆💖
一生に一度の成人式。
想い出に残るたのしい成人式になることを
きものりんかスタッフ一同願っております😌✨✨✨
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このような不安は少なくはありませんよね。。。
ですが きものりんか なら……!
※ 価格は全て税込です!!!
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しっかりとお客様に寄り添い、
ご提案・コーディネートさせていただきます!!
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一生に一度の晴れ舞台。
きものりんかで振袖を一緒に選びませんか??
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お気軽にお問合せください😊💖
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